Широкомасштабное исследование эхинацеи выявило, что травяные добавки могут снизить риск заболевания простуды на 60%.

Эксперты полагают, что эхинацея может помочь людям с ослабленным иммунитетом. При этом, они также предостерегают от приема эхинацеи длительный срок, так как эффект накопления эхинацеи в организме пока неизвестен.

Добавки из эхинацеи производятся из растения, произрастающего в Северной Америке, и известного как пурпурная рудбекия.

Без сомнений, вопрос касательно профилактики и лечения простуды травяными настоями и добавками всегда вызывал множество споров, и чтобы их как-то разрешить Крэг Колман (Craig Coleman) из Университета Коннектикута факультета Фармакологии (Хартфорд) собрал воедино результаты 14 исследований эхинацеи, с общим количеством 1600 задействованных людей.

В среднем участники исследований принимали по 300 миллиграмм добавок три раза в день. Основываясь на частоте заболеваний исследуемых обыкновенным гриппом, команда Колмана высчитала, что прием эхинацеи снижает риск заболевания на 60%.

Более того, прием эхинацеи во время болезни позволял сократить её срок. Травяная добавка сокращала срок болезни как минимум на 1,4 дня. Средняя простуда длилась 3-5 дней.

Рональд Эккле (Ronald Eccles) директор Центра изучения гриппа в Университете Кардиффа (Великобритания) следующим образом комментирует данный эксперимент: «После данного исследования обоснованность использования травяных добавок, конкретно эхинацеи, для подпитки нашего иммунитета и борьбы с простудой возрасла в разы».

Исследователи объясняют действенность эхинацеи в борьбе с простудой – наличием фенола (карболовой кислоты), ответственного за «подстегивание» иммунитета.

По словам Колмана, фенол растения стимулирует выработку иммунного вещества, или цитокина.

По этой причине некоторые ученые полагают, что только определенным категориям людей можно употреблять эхинацею: «Люди с ослабленным иммунитетом, принимая эхинацею в зимние месяцы, несомненно, увеличат свои шансы не подхватить грипп или простуду. Здоровым же людям нежелательно длительное употребление препарата».

Колман подчеркнул, людям, страдающим систематическими расстройствами иммунитета, такими как рассеянный склероз, ВИЧ и ревматический артрит, противопоказано употребление эхинацеи в качестве поддержки организма. «Их иммунная система слишком загружена происходящими в организме процессами, так что им и близко не стоит подходить к эхинацее и ей подобным веществам».

Сам же Колман и так не планирует употреблять добавки из эхинацеи: «Я действительно не так часто подхватываю простуду».

Одним словом, прежде, чем употреблять такие специфические вещества, как эхинацея – проконсультируйтесь со своим врачом. И еще, дети должны употреблять не более трети от дозы для взрослого. Не болейте!